亚洲城官网为什么哺乳期妈妈更要重视营养补充,钙的补充对乳母尤为重要

钙的补充对乳母尤为重要

除了母乳中的营养更为丰富并可以依孩子成长需要而变化以外,更重要的是乳汁质量会随着妈妈的饮食发生改变,很多营养素通过妈妈乳汁给到孩子会有比其他摄入途径更好的吸收利用效率。让我们看下这些数字,你就明白,母乳的营养吸收率有多好!

8月1日至7日是第27个“世界母乳喂养周”,为响应其“母乳哺育:生命之根”的主题。7月31日,中国营养学会携手达能纽迪希亚在北京举办了母乳喂养研究发布会暨母乳喂养倡导论坛。会上,中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼分享了“乳母膳食与母乳成分及行为研究”,并强调,乳母平均每天通过乳汁分泌而损失的钙多达300mg,因此钙的补充对乳母尤为重要。

母乳钙吸收率可达到66%,大大优于牛乳,健康乳母每天要通过乳汁为孩子提供250~300毫克钙。

在两代母亲中的月子期间膳食行为研究发现,两代母亲的牛奶食用频率仅为23.5%,且仍有部分认为蔬菜水果是禁忌食物,这项发现也与纽迪希亚Muru研究的结果不谋而合——在上海乳母产后42天内的调查中,牛奶、蔬菜及水果的摄入均远低于膳食指南推荐,致使乳母钙及其他多种微量营养素摄入不足。

亚洲城官网,母乳铁质吸收率约为50%,是牛乳的2.5~7倍,所以乳母若贫血会直接影响孩子的健康。

与此同时,从纽迪希亚最新发表的一项中国两城市母乳喂养障碍定性调查中发现,女性长辈对乳母膳食行为及母乳喂养行为产生强大影响力。医护人员、网络的专业科普是支持乳母科学喂养重要的途径,但从研究中可以发现,其影响力有待提高,对于女性长辈的宣教有待加强。

母乳锌吸收率高达42%~62%。初乳含锌平均浓度为血清锌的4倍,
成熟乳的锌含量也非常高。

“母乳喂养是生命早期1000天中非常关键的时期,对于母亲与婴儿都具有短期及长期的健康效应。”中国营养学会理事长杨月欣强调,母乳喂养不应该是妈妈们的个人战斗,而应该成为整个家庭乃至社会共同努力的任务,只有共同携手,才能提高全国的母乳喂养率,以达到《国民营养计划2030》0~6个月纯母乳喂养的目标。

乳汁中磷脂及代谢产物胆碱含量是血液的100倍。孩子大脑及生长发育与妈妈体内的卵磷脂含量密切相关。

《中国科学报》 (2018-08-03 第8版 生活)

美国杜克大学医学中心:补充磷脂组孕鼠的幼仔学习能力和记忆能力比未饲喂磷脂的孕鼠后代表现出显著的增强,这种记忆优势可一直保持到其老年。

民以食为天,新妈妈想要给孩子提供高品质的乳汁,自己膳食营养的均衡摄入就显得尤为重要。在众多营养中优质蛋白、多种维生素、矿物质钙、微量元素锌、铁,必需脂肪酸(DHA/磷脂等)尤为重要。哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有优质的母乳给宝宝。

母乳喂养,从营养学的角度来说,母乳是婴儿最理想的天然食品,是任何母乳替代品所代替不了的。母乳含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成份,对婴幼儿存活、生长、发育、健康和营养都极为重要。母乳喂养还对母亲以及家庭都具有诸多益处。

中华预防医学会儿童保健分会主任委员、世界卫生组织儿童卫生合作中心主任、葆婴.葆苾康营养中心主任戴耀华教授多年来致力于儿童保健、母乳喂养,优生优育研究,也是母乳喂养的主要倡导者。

有很多人认为配方奶和母乳营养很相似,甚至配比更科学,可以替代母乳。戴耀华称这种观点是错误的,所谓的配方奶粉就是牛奶把它奶酪、黄油提掉了,剩下了蛋白粉,然后再往里加50多种营养素,而且这些营养素都是化学合成的,不是人体天然的,它跟人体天然的差得很远,比如牛奶就是把它变成了奶粉,可是它的蛋白还是弱蛋白,人奶是乳清蛋白多,乳清蛋白我们知道它容易消化吸收,还有抗感染的作用,而弱蛋白不容易消化吸收,再把牛奶变成奶粉,变成小一点的分子,但是它蛋白质的质量没有改变,还是弱蛋白,这一点就是不一样的。另外在我们母乳里还有DHA、ARA这些营养,在奶粉里加进去的都是不一样的。还有,母乳里的脂肪和其他的一些营养成份,都不是奶粉可以相比的。

最重要是母乳里的抗体,母乳里分泌性的sIgA抗体,这些抗体是保护孩子免受感染的,所以我们说纯母乳喂养的孩子在6个月之内很少生病,很少拉肚子等等,因为他的母乳里有抗体,这种抗体是加不到奶粉里的。所以我们说,配方奶粉再加多少营养素,也不是人体合成的,所以配方奶粉不可能替代母乳。戴耀华教授还强调,90%以上的母亲都能用自己的奶来喂孩子,有些妈妈没有奶或者奶水不足,问题出在喂养方法上。

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